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可以利用小区里的锻炼健身器材进行有效减肥吗？完全可以啊，很好的利用起来，很适合那些没有时间还想锻炼减肥的人，很方便的，还有就是要注意yinshi，中午和晚上都只吃7-8分饱就好了，这样坚持下去一定会有效果的。
擦小区健身器材的收获和感想？生活小区的健身器材给我们带来了实实在在的收获。锻炼了我们的身体，增强了我们的体质。
我有时在那里锻炼时，看到很多的老年人和年轻人在那里边聊天儿边锻炼。生活小区的健身器材，有时下完雨上面很脏，看到一个大娘，每天都用抹布擦那些个健身器材，很受感动。在擦器材的同时，给大家带来了便利。
小区踩单车健身器材的好处？一是比较近，方便小区居民锻炼身体，二是踩单车，健身器材可以锻炼腿部的力量，锻炼腰部的肌肉，增加血液循环，增加邻里之间的感情，
健身器材建在小区里，首先是方便小区居民锻炼身体。
二是小区居民可以在户外边呼吸新鲜空气边锻炼，比去健身房等密闭场所的自然环境好。
三是不用花钱就起到锻炼身体的效果了。踩单车可以锻炼腿部肌肉的力量，使得腿部肌肉紧实有力。还可以起到整体减脂的作用。长期坚持踩单车，体脂率降低，也会精神饱满，增强免疫力。
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