平凉广场健身器材设计图,100平米健身房器材推荐?

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关于平凉广场健身器材设计的问题,小编就整理了4个相关介绍平凉广场健身器材设计的解答,让我们一起看看吧。

100平米健身房器材推荐?

100平方米的健身房需要配置以下的健身器材:

跑步机4台、椭圆机2台、豪华型五站综合训练器(带蹬腿)1台、史密斯机1台、多功能腹肌板2台 专业十付哑铃架(不含哑铃)1台、可调式哑铃椅1台 、哑铃平凳 1台、高档包胶十付哑铃1套。

举个健身房案例:

参考地段:广州

投资费用:30-45万之间

投资面积:100平方米,纯器械区域,不含更衣淋浴、休息、前台等

800平米健身房需要布置哪些健身器械?

800平米健身房需要布置自由力量区和固定器械区。自由力量区主要由杠铃和哑铃为主的区域,哑铃需要配备哑铃架,小的杠铃架等等。

固定器械区主要由插片的器械或悍马式挂片器械为主,龙门架可以安排小一点的,倒蹬机也一样,不易选择过于大的器械。

健身器材之间的间距是多少?

不小于3m;

1、室外健身器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;

2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;

3、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;

4、室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。

家用健身器材有哪些?

1,踏步机。踏步机模拟自然人爬楼梯的动作,可以充分锻炼腿部肌肉,增强肺活量、耐力以及走路的持久力,也有助于塑造腿部形体肌肉,使之流畅自然。

2,静音单车。类似干骑自行车,是一项使全身都能够得到锻炼的运动,消耗的能量和卡路里都较为可观,而且不用的时候还能折叠,也无需耗费太大的空间

3,跑步机。跑步机可以使整个身体都能够得到充分的运动,占地空间也要不了多少。

4,收腹机。有效的锻炼腰部,可以舒缓腰肌,也对腰肌劳损等症状有预防作用,非常适合长时间坐着的人

1、小型跑步机

尺寸宽在70cm左右,长度在170cm以下。建议选择电动跑步机,能起到保护关节的作用,同时可以选择功能性多样化的,例如有坡度升降功能、跑台减震、跑台静音、跑步机安全钥匙等等,能够在保障安全的同时提高健身效率。

2、哑铃

可调式哑铃和一套固定重量哑铃主要适合于家庭使用;单个固定重量哑铃和袖珍哑铃适合于办公室使用。

3、收腹机

建议选择坐垫是采用加大加厚设计并且底座是固定不动的,最好有防滑、无噪音的设计,这样在锻炼时更舒适、更高效。

4、踏步机

踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作,既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。电子踏步机通常适合于比较富裕的家庭或是健身房使用;普通踏步机一般适合于办公室使用。

5、腹肌轮

健身效果明显,可以有效锻炼核心力量、腹部力量和肢体力量;携带方便,运动的环境要求也不高,器械的价格便宜,在腹肌轮锻炼以后还可以继续做卷腹等肌力训练。

6、俯卧撑支架

不仅解决了不和地面直接接触的机会,手柄上的透气海绵,也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。能把身体降得更低,使腹部和胸肌得到更充分的拉伸,得到了更强的刺激。

到此,以上就是小编对于平凉广场健身器材设计的问题就介绍到这了,希望介绍平凉广场健身器材设计的4点解答对大家有用。

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