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两手捏住上下摇晃的健身器材叫什么？两手举高上，下摇晃的健身器材应该叫哑铃
这种健身器材被称为摇摆球（Swing Ball）。它由一个在中间分隔的球体组成，两侧有手柄供用户握持。摇动器材时，球体上下摆动，以增强上肢和核心肌肉的力量和稳定性。通过捏住器材的上下部分进行摇晃，可以有效地锻炼肩膀、手臂和核心肌群，同时也可提高协调性和平衡能力。摇摆球简单易用，适合各个年龄段的人群进行健身，并能够在家中或健身房中进行锻炼。
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