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长期使用史密斯机健身有什么坏处吗？会有依赖性，负重杠铃深蹲时不容易找到平衡，建议不是新手或有朋友帮助的情况下最好不用
石家庄南三条有卖健身器材的吗？比如跑步机一类的器材？石家庄市日报社对面有个健身器材店，是个老店了，那得东西挺全的。
史密斯架来历？史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举。举踵，等等，是一台不折不扣的"全身器械"。
史密斯架有很多种，垂直式的(大多数)、倾斜式的(少数如美国悍马品牌)，有配重的、无配重的，单平面的、立体框架式的(麦克斯机)，零摩擦的、摩擦阻力大的等等。
由Rudy Smith得名。
史密斯训练器的由来（英语：Smith machine）是一种重量训练用器材，是由美国健身教练杰克·拉兰内（Jack LaLanne）于1950年代发明设计，而后被Rudy Smith指示Paul Martin改进后用于Smith管理的健身房，因而得名。此种训练器多为初学者使用，其固定轨道可以防止杠铃左右摇摆。架上有安全设计，卧推失手时，可以防止杠铃压胸。
史密斯架的声音是多少分贝？史密斯架（Smith Machine）是一种在健身房中广泛使用的力量训练器材，它为用户提供了一种相对安全和稳定的方式来进行重量训练。因为史密斯架可以在固定的轨道上运动，而不像自由杠铃那样有来回晃动，所以在使用时会发出较少的噪音。
具体来说，史密斯架的声音大小与多个因素有关，如使用者的技术水平、训练强度、史密斯架的制造质量等。在正常情况下，使用史密斯架时产生的声音通常不会超过 85 分贝，这相当于路上交通噪音的程度。
需要注意的是，如果使用者在使用史密斯架时产生异常响声，比如调整器材时撞击金属的声音或者摆放哑铃等重物时发出的声音，则可能会更大，甚至可能会超过85分贝。这些异常声音不仅会影响其他健身者的训练体验，还有可能损伤设备或给自己带来安全隐患。因此，在使用史密斯架时，应注意控制噪音的大小，保持场馆的安静环境，以给所有的健身者创造一个舒适的健身氛围。
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