关于二十公斤健身器材的问题，小编就整理了5个相关介绍二十公斤健身器材的解答，让我们一起看看吧。
本人15岁，力气比较小，想锻炼一下，买了个20KG的臂力棒，一次最多能做40个(极限了)，一天做多少比较好？建议你练30公斤的，重量越大越能练力气，不用做太多，隔一天练一次，每次练个十来组，每组五个，等有力气后增加数量，我现在练80公斤的
臂力棒20kg有几斤？普通人的臂力极限一般是自身体重的1.5倍，20公斤的器材可以做10个左右。
祝各位小伙伴生活愉快，天天开心。
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臂力棒20公斤相当于40斤
20KG哑铃够么？能用20公斤的哑铃，说明身体素质很强了。胳膊力量肌肉发达，一看就是经常撸铁的人。每天都坚持去健身房活动，做卧推，硬拉，身体力量足，才能拿这个重量的哑铃。所以很棒了，
20kg臂力棒适合90斤吗？如果一个人才90斤，算他是男生，如果他在没有任何运动和健身基础，以及没有任何健身天赋的情况下，用20千克的臂力棒个人认为还可以。如果有了一些运动和健身的基础以及身体没有受过伤，那么用20千克的臂力棒绝对偏轻了，个人推荐用30千克左右才能对力量进行突破。
我有个20公斤臂力棒怎样一个月能锻炼到肌肉？臂力器主要是练胸肌和臂力的，肌肉不是很明显的，我练了两年臂力器，每天都坚持，现在60kg一次性40个，胸肌被我练得非常的大了，同学都说我有B杯了，但手臂上肌肉不是非常的大，但是也有，如果要练肌肉群的话就练哑铃哦，时间充足而且有条件可以每个礼拜去健身房，那里有很多道具的！
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