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跪着滑动练腹肌的器械叫什么？这种器械通常被称为地滑轮（ab wheel）。
因为只要跪在地上，双手握住地滑轮的手柄，就可以进行滑动运动，这种动作可以刺激腹肌的训练，使其更加紧实。
据说这种器械也可以锻炼其他部位的肌肉，例如手臂、肩膀和背部。
在使用地滑轮进行练习时，需要通过对身体姿态和手柄的控制来保持稳定，并确保正确的运动方式。
此外，对于初学者来说，逐渐增加训练强度和时间是非常重要的，以避免受伤或达不到想要的锻炼效果。
健腹轮滑出去回不来是为什么？健腹轮训练腹部肌肉的很好的健身器材，他需要腹部的力量比较的大，所以大部分的人将健腹轮滑出去都很难收回来，所以需要多练习核心力量以及腹部的肌肉
健腹轮腹肌轮双轮健身轮滚轮如何使用？和单轮一样用
滑轮瘦肚子有效果吗？滑盘减肚子有效果的，滑盘属于健身的辅助器材，可以起到锻炼全身肌肉以及关节的作用。当全身的肌肉和关节都得到锻炼和放松的时候，也会消耗腹部的脂肪，因此滑盘具有减肚子的效果。
练腹肌放在地上滚的是什么健身器材？叫做腹肌滚轮，也叫健腹轮，是锻炼腹肌的高强度的运动，1、将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。
2、坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。
3、坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回到原位，反覆操作。
4、坐在地上，将健腹器放在背后，两手抓住健腹器手柄推动健腹器，使身体向后最大限度延伸，然后回到原位，反复操作。
5、背靠墙壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
6、面向墙壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
7、坐在椅子上，将健腹器放在桌上适当位置，抓住手柄，手心向前，确保箭头方向朝向自己，往胸部方向拉健腹器，然后复位，反覆操作 ！如果对您有帮助请采纳，谢谢！
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